你的情况——阴茎在性生活几分钟后变软，在医学上属于**“勃起维持困难”，是勃起功能障碍(ED)**的一种常见表现。

　　如果勃起硬度明显下降，导致无法维持插入、性生活中断，或伴随明显的心理焦虑(如担心 “软掉” 而影响表现)，可能属于勃起功能障碍(ED)的轻度表现。常见原因包括：

• 心理因素：焦虑、紧张、对表现的过度关注(“Performance Anxiety”)、压力过大等;
• 生理因素：疲劳、睡眠不足、激素水平波动(如睾酮轻度下降)、血管功能暂时异常(如血流供应波动)等;
• 习惯因素：长期高频手淫、性生活时刺激方式不匹配(如依赖视觉刺激，而阴道刺激强度不足)等。

　　唐河治疗阳萎早谢的医院指出，如果频繁出现这种情况，建议就医检查(如激素水平、血管超声等)，排除器质性问题(如糖尿病、血管病变等)。

　　日常注意保证睡眠、减少熬夜，避免饮酒过量，适度运动，与伴侣交流感受，避免因紧张而恶性循环